Viêm đại tràng nên ăn quả gì? 15 trái cây tốt cho đại tràng mau hết bệnh?

Viêm đại tràng nên ăn quả gì? Lời khuyên từ chuyên gia 15 trái cây tốt cho đại tràng mau hết bệnh? Ngoài việc điều trị bằng thuốc theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa, người bệnh viêm đại tràng nên ăn nhiều trái cây để giảm bớt các triệu chứng khó chịu của bệnh. Vậy viêm đại tràng nên ăn quả gì? Cùng lắng nghe lời khuyên của chuyên gia sức khỏe để kiểm soát căn bệnh này tốt nhất bạn nhé.

Viêm đại tràng nên ăn quả gì?

XEM THÊM:

Quả bơ

Quả bơ là loại quả mà người bệnh viêm đại tràng không nên bỏ quả. Trong bơ có chứa nhiều chất xơ, các loại vitamin khác rất tốt đối với hệ tiêu hóa, giúp cỉa thiện hệ tiêu hóa một cách tổng thể. Ăn bơ thường xuyên giúp giảm các triệu chứng viêm đại tràng một cách đáng kể.

Cam

Cam chứa hàm lượng vitamin C dồi dào và chất xơ hòa tan giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp tăng khả năng hấp thu thức ăn và giảm nhanh các triệu chứng mà người bệnh viêm đại tràng gặp phải (táo bón, đầy bụng, chướng hơi…)

Xoài

Quả xoài có chứa hàm lượng chất xơ lớn tạo điều kiện cho quá trình sản sinh acid béo dưới dạng chuỗi ngắn được diễn ra dễ dàng. Mà dạng acid này có khả năng chuyển hóa nặng lượng cung cấp cho cơ thể. Để tìm một loại trái cây tốt cho hệ tiêu hóa không nên bỏ qua xoài.

Đu đủ chín

Quả đu đủ có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn khiến thức ăn được tiêu hóa dễ dàng. Đặc biệt, chúng rất tốt khi người bệnh bị táo bón. Thành phần enzym papain, có khả năng phân giải protein nên làm cho thức ăn dễ dàng được tiêu hóa.

Quả táo

Một trong những loại trái cây người bệnh viêm đại tràng không nên bỏ qua là quả táo. Táo giàu chất xơ hòa tan làm tăng hiệu quả hoạt động của đại tràng, giảm hiện tượng táo bón giúp người bệnh đi cầu dễ dàng hơn. Ngoài ra, táo còn cung cấp nhiều vitamin quan trọng như kali, kẽm, sắt cho cơ thể. Bạn có thể ăn 4 – 5 trái táo hoặc ép nước uống rất tốt cho cơ thể

Quả Lê

Không chỉ được yêu thích vì hương vị ngọt mát, lê còn là một trong những quả tốt cho người bệnh viêm đại tràng đặc biệt khi bị tiêu chảy. Khi ăn lê giúp bổ sung chất xơ, natri, kali giúp hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả, cải thiện chứng ăn không tiêu, chướng bụng, đầy hơi. Ngoài ra, lê không chứa cholesterol và chất béo nên rất có ích đối với hệ tiêu hóa.

Quả Lựu

Lựu được xếp trong danh sách những loại quả tốt cho người viêm đại tràng. Trong nước ép lựu có chứa nhiều Natri, vitamin B2, sinh tố B, niaxin, vitamin C, canxi và photpho có tác dụng khử trùng, hỗ trợ vết thương mau lành. Ngoài ra, chất tanin có trong vỏ quả lựu giúp cải thiện triệu chứng tiêu chảy, đi ngoài ra máu. Cách thực hiện như sau:

Vỏ quả lựu 15g đem sắc với 1 chén nước, sắc cạn còn 100ml thì gạn lấy nước tiếp tục sắc thêm 2 lần nữa thu được 300ml nước thuốc cô đặc. Chia làm 3 lần uống trong ngày, dùng liên tục cho tới khi khỏi bệnh.

Quả Chuối

Là trái cây đứng đầu trong danh sách những loại quả tốt cho người viêm đại tràng. Chuối có tác dụng tốt trong điều trị táo bón và tiêu chảy ở người bệnh. Chất xơ pectin giúp kích thích làm tăng nhu động ruột, ngăn ngừa và phòng chống táo bón hiệu quả. Không chỉ vậy, chúng còn bổ sung kali và chất điện giải cho người bệnh bị tiêu chảy. Chuối giúp kích thích tiêu hóa giúp người bệnh ăn uống ngon miệng hơn. Ăn 2 – 3 quả chuối mỗi ngày có tác dụng rất tốt trong trong phòng và trị viêm đại tràng.

Quả ổi

Quả ổi được xếp vào danh sách hàng đầu những loại quả giàu vitamin C nhất giúp tăng sức đề kháng của cơ thể. Trong quả ổi có chứa nhiều hợp chất tanin, chất này khi vào trong đường ruột sẽ tạo thành một lớp màng làm se niêm mạc ruột, làm phân lỏng trở nên cô đặc lại hơn. Từ đó làm hiện tượng tiêu chảy giảm dần và người bệnh có cảm giác dễ chịu hơn. Do đó, nếu bạn đang bị táo bón thì không nên ăn ổi.

Trái dứa

Loại quả rất quen thuộc với mọi người mà tốt cho tình trạng viêm đại tràng là quả dứa. Không chỉ giàu vitamin và khoáng chất, dứa còn chứa thành phần bromelain – đây là một enzyme có tác dụng chống viêm rất mạnh mẽ. Nhờ hoạt chất này giúp người bệnh hạn chế các tổn thương viêm nhiễm tại niêm mạc đại tràng.

Quả sung

Nhiều người không ngờ tới quả sung mang lại nhiều giá trị đối với sức khỏe. Sung có chứa nhiều chất xơ và vitamin C có tác dụng nhuận tràng, thông tiện, trị táo bón, giải độc đồng thời kích thích tiêu hóa. Đây là loại quả mang lại nhiều lợi ích cho tiêu hóa đặc biệt người viêm đại tràng.

Người bệnh đau đại tràng thực hiện theo cách sau: Hái quả sung xanh và đem phơi khô, nghiền thành bột mịn. Mỗi lần dùng 2 – 3 thìa bột pha với nước sôi để uống, ngày dùng 3 lần. Bạn cũng có thể ăn sung trong bữa ăn giúp kích thích tiêu hóa.

Nước dừa

 

Nước dừa cũng có thể trở thành một loại thức uống cho người viêm đại tràng. Do nó chứa những thành phần có lợi cho đường ruột. Axit lauric trong nước dừa khi đi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành monolaurin có khả năng chống lại virus, vi khuẩn, ký sinh trùng có hại trong đường ruột.

Nho

Nhằm giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, người bị viêm đại tràng có thể ăn nho. Do thành phần resveratrol trong nho giúp giảm tình trạng chảy máu, viêm loét đại tràng.

Dâu tây

Dâu tây giàu vitamin C giúp tăng cường khả năng miễn dịch, chống nhiễm trùng. Dâu tây cũng giúp điều hòa nhu động ruột và ngăn ngừa táo bón.

Một nghiên cứu của trường Y tế công cộng Harvard đã chỉ ra rằng những người phụ nữ ăn 16 trái dâu tây hoặc nhiều hơn mỗi tuần có thể giảm 14% nguy cơ có nồng độ cao chất C-reactive protein (CRP) trong máu, “thủ phạm” gây viêm nhiễm cho cơ thể. (Theo suckhoedoisong.vn)

Quả cheery

Đây là loại trái cây tốt cho người viêm đại tràng bởi nó giàu chất xơ, vitamin, chất chống oxy hóa, chống viêm. Các chất này có tác dụng bảo vệ niêm mạc đại tràng, giảm viêm nhiễm.

Những lưu ý trong chế độ ăn uống

Trong quá trình ăn uống và chế biến người bệnh viêm đại tràng cần lưu ý một số nguyên tắc sau để đảm bảo mang lại hiệu quả tốt khi điều trị và phòng tránh bệnh:

  • Chia nhỏ bữa ăn để, khoảng 2 tiếng, người bệnh nên ăn một bữa.
  • Uống đủ nước mỗi ngày để giảm thiểu tình trạng viêm loét đại tràng.
  • Hạn chế ăn thức ăn có chứa quá nhiều chất béo và tăng chất xơ trong khẩu phần ăn.
  • Tích cực bổ sung cho cơ thể các thành phần dinh dưỡng như rau xanh, thực phẩm chứa nhiều vitamin.
  • Không được ăn trái cây khô và sử dụng các loại thực phẩm như trứng, thịt mỡ, hành sống,…. Chúng sẽ khiến cho bụng bị đầy hơn, khó tiêu, chướng bụng, ảnh hưởng đến vết loét.

Bài viết liên quan bệnh viêm đại tràng

Xem thêm: Viêm đại tràng là gì?, Nguyên nhân, Triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

Xem thêm: Viêm đại tràng mãn tính chữa được không? Có nguy hiểm không?

Xem thêm: Viêm đại tràng cấp tính là gì? Triệu chứng và cách điều trị

Xem thêm: Viêm đại tràng co thắt, Triệu chứng nguyên nhân và phòng ngừa

Xem thêm: 10 Cách chữa viêm đại tràng tại nhà giúp giảm đau mau khỏi

Xem thêm: Viêm loét đại tràng, Triệu chứng Nguyên nhân, Phương pháp điều trị

Xem thêm: Chữa viêm đại tràng bằng lá mơ lông có hiệu quả không?

Xem thêm: Mẹo chữa viêm đại tràng bằng vừng đen tại nhà Hướng dẫn A-Z

Xem thêm: Viêm loét đại tràng nên ăn gì? kiêng gì?, thực phẩm nên ăn

Xem thêm: Top10 bài thuốc chữa viêm đại tràng co thắt tại nhà theo dân gian